元アスリートによるコーチングとメンタルトレーニング

本当の自分”を探してみませんか？

 

 ブレない「自分軸」を整えるために、一歩を踏み出してみませんか？

チームでも１対１でも「コーチング＆メンタルトレーニング」のご案内です。

 

＊コーチングとは...

そもそも「コーチング」って何？ 名前はなんとなく聞いたことがあるけれど、よく分からない方が多いのではないでしょうか。

分かりやすく言えば、スポーツ選手の「コーチ」の存在がいかに大切であるか、皆さんもよくご存知だと思います。

 

しかし、欧米では経営者やビジネスマンはもちろんのこと、個人にもコーチをつけている方が多くいらっしゃいます。
そして、日本でも最近注目され始めている分野でもあります。

 

 

身体と同じくらいに大切な「心」のメンテナンス。

 

日本人はなぜか、その大切な「心」を後回しにしてしまいがちです。

 

錯綜する情報や、日々の忙しさによって失われてしまっている「自分軸」を取り戻すことが、日々の仕事やパフォーマンスにも、大きく影響してくるのです。


「コーチング」とは、あなたが「本来の自分」に戻ることをお手伝いすること。

 

「すべての答えは自分の中にある」というのがコーチングの前提ですので、コーチは、あなたに簡単な質問をいくつか問いかけ、寄り添いながら、心の中にある想いや眠っていた本当の感情を引き出すという役割を担います。
 

今回の特別「コーチング」体験セッションを通して、毎日頑張っている、あなたの「心」に、フォーカスしてみませんか？

・自分が何をしたいのかが分からない

・頑張り過ぎてストレスを抱えてしまっている

・思うように結果が出せない

・自分の弱さに泣きたくなる

・周りの視線が気になってしまう

・人と関わるのが怖い 

 

など、「もう何もかも嫌だ！」と思うときは、人間誰しもに訪れます。
 

でも、固定概念やネガティブな思考を取り除いて、「なりたい自分」で生きていけば、毎日が楽しくて、幸せな日々が送れますよ！
 

 

「コーチング」について、なんとなくイメージはお持ちいただけたでしょうか？

 

毎日頑張っているあなただからこそ、その重要さに気づいていただけたと思います。
 

身体と同じくらい、「心」も大事にしてもらいたい。

 

目に見えないけれども、「心」は、この世の中で最も大切な「自分自身」です。

 

まずは、それに気がつくこと。

 

ありのままの自分を肯定してあげること。

 

そして何よりもまず、自分自身を大切にすること。

 

すべてはそこから始まると思っています。

 

 

私も昔は考えられないほど人との向き合い方や自分自身について、悶々と悩む日々を送っていました。

 

しかし、学びを深めることで、まさに「自分自身の軸」を取り戻し、何事が起こってもブレずに前を向ける「心」を手に入れたのです。

  

 

 

自分はどう生きたい？どうありたい？

そんなことを真剣に考えてみるきっかけを、ご自身が作ってみてください。

 

＊対象となる方

基本的には、スポーツをさせなくてもどなたでも「コーチング」をお受けいただけます。

 

 

 

例えば...

 

＊女性特有のお悩みのある方 

妊活をされている方や、冷え性、むくみのひどい方

 

 

＊日々の生活にお悩みの方

子育て中の主婦の方、お子様の成長でお悩みの方など

どなたでもお待ちしております。

 

 

＊「コーチング」を受けると、どうなるの？ 

これまでは、「コーチング」というものについてお話をしてきました。

 

ここからは、「コーチング」を受けると、
具体的にどのようなことが起きるのか、お話させていただきたいと思います。

 

 

「コーチング」を受けると、

自分自身の思いや本当の感情に素直になり、「何事にもブレない自分自身」を取り戻すことができます。

 

 

そのため、

☑︎物事に対しての判断力がつく

☑︎人の意見に流されなくなる

☑︎ホンモノを見極める力がつく

☑︎小さなことで悩まなくなる

☑︎怒りや不安などネガティブな感情を流せるようになる

☑︎人との関係が良くなる

☑︎仕事やプライベートが順調に回り出す

 

など、嬉しいことが日々の中でたくさん起こるようになってきます。

 

これはもちろん偶然ではなく、あなたの「心」が安定したからこそ起こる「好循環」なのです。

 

仕事や家族、友人関係、楽しいスポーツが楽しめる！

なんて、すべてが順調で回っていく事を想像しただけでワクワクしませんか？

  

＊「コーチング体験セッション」の進め方

事前に質問をいくつかお送りいたしますので、そちらにお答えいただきます。

 

そこから当日は、１対１の個室で、事前にいただいた内容を元に、より深く質問をさせていただき、「本当の自分自身」にあなた自身がフォーカスしていくようなセッションを行なっていきます。

  

 

＊ご参加いただいた方の体験談

  

T.S様

楽しいゴルフがあるときからドライバーが当たらなくなり、必死になればなるほどスイングも崩れていき、どうしたらいいのかすら分からなくなっていたところに、蓮さんと半信半疑で一度話を聞いてもらったところ、不思議とスーッと心が軽くなり、考え方や気持ちの切り替えを教えて頂いたことで気付きが沢山ありました。

久しぶりに深呼吸をし、気持ちが楽になりました。

今は定期的に話を聞いてもらいながら、会社でも自分の意義と自信を取り戻しました。本当に感謝でいっぱいです。

 

K.I様

子育てに行き詰まり一人で悩んでいたところに偶然にも、共通の友人から紹介していただき、話しを聞いていただいたら色々腑に落ちるというか！

なるほど！と納得のいく事を言っていただきすっきりしました。

不思議と話をするだけで納得するので本当に不思議です。また宜しくお願いします。

 

との声をいただいております。

あなたの人生はあなただけのものです。

一人でできなくても、誰かと一緒ならできるようになります！