ZOOM相談でパフォーマンスアップする方法を身に付けませんか？

現在、オンラインでの相談やトレーニングが増加しています。

その中でもZOOMを使った相談が一般的になり、多くのメンタルトレーナーがその形式を使っています。

 

あなたのメンタルは大丈夫ですか？

 

＊うまく気持ちの切り替えができない
＊思うようにパフォーマンスができない
＊ミスしたらどうしよう
＊他の人からどう見られているか不安
＊やる前から色々考えて身体が動かなくなる

 

こんな経験をしていませんか？

 

あなたのフォームを誰が評価や採点をしているのでしょうか？
他の人の目を気にし過ぎて自分のプレーができなくなっているのではないでしょうか？
好きでそのスポーツに取り組んでいるなら、自分の思うようにやりきった方が結果、満足のいく成果に繋がると思いませんか！

 

私は中学時代の先生からは、まだまだ伸びるからと応援してもらいました。

高校時代は強豪校のソフトボールに入り、厳しかったこともあり、うまくやらないといけない！人の目が気になり自分のフォームを見失ってしまいました。

気づいたら楽しかったソフトボールが、いつしかプレッシャーの方が大きくなり思うようにプレーができなくなっていたんです。

 

今のメンタルを持っていたらあの時の自分に伝えてあげたいとつくづく思います（笑）

 

海外ではスポーツチームにメンタルトレーナーやカウンセラーがいて気軽に相談できるにもかかわらず、日本ではまだまだ浸透していないのが現状です。

 

メンタルトレーニングを受けることで自信や自己肯定感が高まり、ストレスやプレッシャー、緊張やマイナスな感情にも強くなるのです。

自分を信じ、持っている力を100％発揮できたらどんどん強いチームを増やすことが出来ますよね！

自分で自分の心をコントロールする力を身に付けるために受けてみませんか？

 

チームだけでなくても、個人的な悩みや相談も受け付けております。

スポーツ整体 蓮は生涯現役で楽しく過ごせるようにサポートしてまいります。
 

お悩み相談は随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡下さい。