関節整体で血流アップ！体の不調を改善するには！

現代人は、デスクワークやスマホを使った生活が増えたことにより、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなりました。

このような生活によって、体を動かす事も少なくなり、体の血流が悪くなり、体の不調や痛みが引き起こされるのです。

そこで、関節整体による血行促進が注目され、多くの人々に利用されています。

 

関節は約260個あると言われています。

当たり前のように使っている関節ですが、関節を意識している方はどれくらいいるのでしょうか？

関節があるから、日常生活をするうえで物をつかんだり、握ったり、歩いたり、しゃがんだりできるのに

関節がそれほど大事だとは気づいていない方が多いのです。

 

また、体が硬くなっているからこそ、ケガをしたり不調の原因になっているのに、硬くなっているのに気づかず

いや、体を硬いと認識している人は多いのに、見て見ぬふりをしているのです。

 

体を柔らかくすればケガや不調になりにくく、また血流が上がれば美容にも効果があります！

 

今日は、効率よく身体を柔らかくして、血流を上げる方法をお伝えします。

先ほど、約260個の関節があると言いましたが、そのうち6割が手と足に集中しているのです。

という事は末端が特に大事と私は考えます。

 

関節は使わなければすぐに硬くなってしまいます。

（硬いからケガや不調がおこることはあまり知られていないのです）

 

では、どうすればいいのか？

それは関節を回して緩めてあげることです。

関節を柔らかくすれば筋肉が緩む、血流が上がり酸素や栄養が身体全体に運ばれ不調改善に繋がります。

 

また、血管は繋げると地球の2周半とも言われていますが、一部でも滞ると血液の流れが悪くなることで、体温が下がり冷えやむくみに繋がるのです。

 

関節整体は、血流を上げる！身体の不調改善に繋がる！ケガをしにくい体を作るのに最も有効な手技です。

 

より健康的な身体を手に入れるために、関節整体を利用してみてはいかがでしょうか。