皆さんの調子が上がらないとよく言いますが、疲労がたまって思うようにパフォーマンスが上がらないのは関節が硬くなって血流が悪くなっているからです。まず基本は歩くことから！人は歩き方がもっとも重…
本当の自分”を探してみませんか？ブレない「自分軸」を整えるために、一歩を踏み出してみませんか？チームでも１対１でも「コーチング＆メンタルトレーニング」のご案内です。＊コーチングとは...そもそ…
今、身体の痛みや悩み、不調を抱えている方へ最近、お客様によく聞くのは、股関節の痛みや手のしびれがずっとあり、色々な病院に通ったが年齢的なこともあり、治りませんと言われことで違和感を感じたま…
先ずは自分が健康でキレイいになり、今後の人生を楽しく輝かせたいと思いませんか！なぜ？セルフケアが必要なのか！生涯現役でずっと好きな物を食べて、好きなスポーツ（私はゴルフですが）をし、旅行に…
スポーツ整体蓮では、痛みや不調の原因は硬くなった関節にあると考えています。この現代社会において、便利になりすぎ人が動かなくなったことや、ストレスやリモートワークによる長時間のデスクワークの…