歩き方について今日もお話したいと思います。身体の健康と美容の為に、真剣に考えてみてはいかがでしょうか？便利になりすぎて外出する機会が減った今、身体の不調を感じていませんか？また、外で遊ばな…
先ずは自分が健康でキレイいになり、今後の人生を楽しく輝かせたいと思いませんか！なぜ？セルフケアが必要なのか！生涯現役でずっと好きな物を食べて、好きなスポーツ（私はゴルフですが）をし、旅行に…
みなさんは、こんにちは！普段の生活の中で正しい歩き方や姿勢について気を付けていますか？実は、これらが身体の健康に密接に関連しているのです。しかし、正しい姿勢や歩き方とは？胸を張ることや背筋…
みなさんは、普段の生活の中で正しい歩き方や姿勢について気を付けていますか？実は、これらが身体の健康と美容に密接に関連していることはよく知られています。正しい姿勢や歩き方を実践することは意識…
こんにちは！スポーツ整体蓮です。10月に入り、急に冷え込んできましたね。朝晩の気温差に力が入りやすく関節が硬くなります。色々な症状が出てきやすい時期なので、日ごろから身体を柔らかくし、早めの…
産前産後は腰の痛みやむくみなど、体の不調を抱えている方も多いことです。しかし、忙しい中、整体院に通うことが難しいという方もいらっしゃるかもしれません。そんな方におすすめなのが、出張整体です…
スポーツ整体蓮では、痛みや不調の原因は硬くなった関節にあると考えています。この現代社会において、便利になりすぎ人が動かなくなったことや、ストレスやリモートワークによる長時間のデスクワークの…
いつもありがとうございます。セミナーのご案内をいたします。貴方の「なりたい」が叶う！歩くことで健康と美しさを手に入れる～姿勢とバランスを知るセミナー＆個別相談会～を開催致します。いくつにな…